曲黎敏黄帝内经养生大道音频，百度网盘打包下载。
解析生命之大道，做个快乐的养生人。
一年之四季，春、夏、秋、冬，皆要养生。春天要养脾，在这个季节要好好吃饭，不能节食减肥。夏天要养肺，夏天热，人火气旺，脾胃弱，最忌讳就是喝冷饮。我们现在与这个正好相悖，天热了来杯冷饮，一时的畅快，为身体健康埋下了隐患。秋天亦养肝，养肝就是要养肝气，要贴秋膘，不能减肥。冬天要养心，心为火，肾水克心火，冬季也是心脏病的高发季节，所以冬天要养心。养肾，四季皆应养肾，固摄元气，不可伤肾。我们只有顺应自然规律，知道什么时候做什么，按照四时的法则而生长、运动和滋养才能更好的生存。
《黄帝内经》作为中国传统文化的经典之作，它不仅是一部经典的中医名著，更是一部博大精深的文化巨著。经曲黎敏教授的通俗易懂的讲解，使我们对经典有了更多的了解，让我们知道了人这一辈子是怎么回事，我们不但要学习其中的养生健体的自然之道，更要学习其修心养性的生命之大道，做一个快乐的养生人。
资源目录
[第01讲]中国的三大奇书之一：黄帝内经.wma
[第02讲]中华养生文化的开创者：黄帝.wma
[第03讲]完美人生的美丽过程：黄帝的一生.wma
[第04讲]生命掌握在自己的手里：内求.wma
[第05讲]养生总原则.wma
[第06讲]养生就是一种健康的生活习惯.wma
[第07讲]天人合一的养生思想：法于阴阳.wma
[第08讲]符合天道的养生方法和于术数.wma
[第09讲]故宫文化解读太和中和保和.wma
[第10讲]黄帝内经中的中国式养生.wma
[第11讲]先进的保健思想“治未病”.wma
[第12讲]上药三品，精与气神.wma
[第13讲]精，构成生命的最基本物质.wma
[第14讲]养精的三个方面.wma
[第15讲]气，维持生命活力的能量.wma
[第16讲]慢呼吸，长寿命——五十营呼吸法.wma
[第17讲]神，生命活力的展现.wma
[第18讲]究竟什么是神.wma
[第19讲]当代人面临的心理困惑.wma
[第20讲]“五心养神法”之心态平和.wma
[第21讲]“五心养神法”之心情快乐.wma
[第22讲]心地善良与心胸开阔.wma
[第23讲]“五心养神法”之心灵纯净.wma
[第24讲]动功与静功的“五心养神法”.wma
[第25讲]从太极图看精气神三者关系.wma
[第26讲]精气神最旺盛的是婴儿.wma
[第27讲]调节情志法—防治“七情”内伤.wma
[第28讲]思虑过度，愤怒来治.wma
[第29讲]]恐惧过度，思虑来治.wma
[第30讲]大喜过望，惊恐来治.wma
[第31讲]调节情志法——喜胜悲，悲胜怒.wma
[第32讲]神秘的祝由.wma
[第33讲]音乐移情法.wma
[第34讲]“五音”养生.wma
[第35讲]从琴棋书画，导引运动移情.wma
[第36讲]锤胸法与情绪的宣克.wma
[第37讲]快乐越分享越多，痛苦越分担越少.wma
[第38讲]生命的周期.wma
[第39讲]从人的气血盛衰观察人的生命周期.wma
[第40讲]孔子的生命周期和繁衍的原动力天癸.wma
[第41讲]女子以七岁为一周期.wma
[第42讲]男子以八岁为一周期.wma
[第43讲]魔鬼时间与男女周期划分.wma
[第44讲]男子青、壮、中年养生要点.wma
[第45讲]老年养生.wma
[第46讲]生命的寿限和预测方法.wma
[第47讲]春季养生.wma
[第48讲]夏季养生.wma
[第49讲]秋季养生.wma
[第50讲]冬季养生.wma
[第51讲]一年养生的关键时刻.wma
[第52讲]四季养生的总原则.wma
[第53讲]在一个月、一天中如何养生.wma
[第54讲]学中医首先要学会辨阴阳.wma
[第55讲]五太人和五行人.wma
[第56讲]用五行认识自己的体质与人格.wma
[第57讲]五种动物与五种领导风格.wma
[第58讲]形象认识阴阳和五行.wma
[第59讲]不同体质人的养生方法.wma
[第60讲]适当药补调和阴阳.wma
[第61讲]身体就是一个国家，看人体好风光.wma
[第62讲]故宫的建筑与五脏.wma
[第63讲]中医为什么称左肝右肺.wma
[第64讲]人体是一个小宇宙.wma
[第65讲]心——君主之官.wma
[第66讲]肝——将军之官.wma
[第67讲]肺——相傅之官.wma
[第68讲]脾——仓廪之官.wma
[第69讲]肾——作强之官.wma
[第70讲]六腑养生.wma
[第71讲]经络与生命树.wma
[第72讲]经络的奇妙作用和内求感到经络.wma
[第73讲]人体全身满布经络.wma
[第74讲]经脉是大道.wma
[第75讲]大肠经至小肠经.wma
[第76讲]膀胱经到肝经.wma
[第77讲]不同时间的经脉养生和奇经八脉.wma
[第78讲]小周天的修炼.wma
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