壹心理：用心理学实现自我进化首个自我成长系列课程，完结版百度网盘心理学课程打包下载。
我们为别人的爱情感动流泪，却解决不了自己感情的问题。
我们活跃在很多微信群，却疏离了最亲近的人。
我们关注了很多公众号并感同身受，却没有办法解决眼前的问题。
我们穷极一生去追求外在的探索，只有寥寥数人去追求内心的成长。
自我成长，并没有因为你见多了人、解决更多的问题而变得实在、可感知。相反，向外索取，消耗了我们太多的精力和注意力。身体忙碌，大脑疲惫，心却没有得到滋养和进化。
心理学大师荣格说：我们看待事物的方式，而不是事物本身如何，决定着一切。看清自己和外界的关系，先看见自己和自己的关系。追求外在的丰富，先丰富我们的内心。
新的一年，给自己一个机会，去找到一个真实而平静、温和而强大的“我”。
当你再度追求与奔忙，踏上征服新年计划之路时，不再恐慌迷茫，不再漫无目的。
你知道，你会成为你想要的模样。
资源目录
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.0.00性格剖析-课程介绍.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.1.01性格到底是什么？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.1.02是什么在塑造我们的性格？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.1.03性格如何影响我们的生活？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.2.01如何分析自己的性格？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.2.02如何看穿他人的性格？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.2.03什么是靠谱的性格分析？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.2.04如何掌握性格，改善人际关系？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.3.01如何用MBTI分析自己的性格优劣势？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.3.02我属于MBTI中哪一个性格群体？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.3.03如何在亲密关系中运用性格优势？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.3.04如何在人际关系中运用性格优势？.mp3
第1章：性格剖析：重新认识你自己\1.4.01课程答疑(1).mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\00反脆弱-课程介绍.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第1节：核心自信–如何在他人否定和质疑中坚持自我？\01真实的自我是什么样子？.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第1节：核心自信–如何在他人否定和质疑中坚持自我？\02我们为什么会不自信？.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第1节：核心自信–如何在他人否定和质疑中坚持自我？\03人生的否定和质疑从何而来？.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第2节：心理弹性–如何从容应对突如其来的挫折？\01挫折感是如何产生的？.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第2节：心理弹性–如何从容应对突如其来的挫折？\02性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第2节：心理弹性–如何从容应对突如其来的挫折？\03面对挫折需要培养哪些能力_.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第3节：心理营养–如何让内心真正成熟起来？\01内心成熟从哪儿开始培养？.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第3节：心理营养–如何让内心真正成熟起来？\02学会成熟需要锻炼哪些能力？.mp3
第2章：反脆弱：塑造强大内心\第4节：课程答疑\2.4.1课程答疑.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\00对话情绪-课程介绍.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\2.01为什么我无法理解别人的情绪？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\3.02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp3
第3章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐\4.01情绪罗盘：课程答疑.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\01.情绪接纳–我们应该如何与自己的情绪好好相处？\01为什么我们难以接纳负面情绪？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\01.情绪接纳–我们应该如何与自己的情绪好好相处？\02情绪接纳要怎么练习？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\01.情绪接纳–我们应该如何与自己的情绪好好相处？\03如何让自己的情绪长期稳定？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\02.情绪表达–如何以合适的方式表达自己的真实情绪\01为什么表达情绪那么难？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\02.情绪表达–如何以合适的方式表达自己的真实情绪\02如何恰当地表达自己的情绪？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\02.情绪表达–如何以合适的方式表达自己的真实情绪\03案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\02.情绪表达–如何以合适的方式表达自己的真实情绪\04案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\03.情绪管理–如何减少他人和环境对自己情绪的影响\01情绪管理是如何发生的？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\03.情绪管理–如何减少他人和环境对自己情绪的影响\02如何应对情绪对自己的影响？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\03.情绪管理–如何减少他人和环境对自己情绪的影响\03如何改变负面的情绪认知？.mp3
第4章：情绪舵手：做情绪的主人\04.情绪舵手：课程答疑\01情绪舵手：课程答疑.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\00告别单身-课程介绍.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第1节：单身焦虑–为什么我总是迟迟遇不到合适的人？\01单身焦虑从何而来？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第1节：单身焦虑–为什么我总是迟迟遇不到合适的人？\02为何我是单身？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第1节：单身焦虑–为什么我总是迟迟遇不到合适的人？\03脱单要做哪些准备？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第2节：亲密恐惧–如何应对既想恋爱又怕伤害的心理？\01为什么我们不敢相爱？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第2节：亲密恐惧–如何应对既想恋爱又怕伤害的心理？\02亲密关系会带来哪些挑战？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第2节：亲密恐惧–如何应对既想恋爱又怕伤害的心理？\03如何超越亲密恐惧？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第3节：恋爱匹配–遇到合适的人是一种怎样的感觉？\01恋爱匹配配的是什么？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第3节：恋爱匹配–遇到合适的人是一种怎样的感觉？\02如何知道自己最看重的匹配点？.mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第3节：恋爱匹配–遇到合适的人是一种怎样的感觉？\03如何找到适合的那个人？(1).mp3
第5章：告别单身：当爱情来敲门\第4节：课程答疑\01告别单身-课程答疑.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\0.00爱情宝典-课程介绍.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\1.01为什么我听不懂对方说的话？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\1.02爱要怎么说出口才对？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\1.03如何转变错误的沟通方式？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\2.01爱情保鲜的“鲜”指的是什么？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\2.02如何顺利度过磨合期的考验？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\2.03如何安全走出倦怠期的危机？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\3.01完美爱情是什么样子的？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\3.02如何发展同伴之爱，让感情升华？.mp3
第6章：爱情宝典：赢得爱情长跑\3.03如何成为那个你也会爱上的人？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\00原生家庭-课程介绍.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\01第一节：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？\01原生家庭是如何影响我们的？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\01第一节：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？\02如何克服不值得被爱的羞耻感？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\01第一节：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？\03如何让过去的经历不影响现在？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\02第二节：边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复？\01如何运用CCRT模型理清关系中的冲突？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\02第二节：边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复？\02如何识别自己的亲密关系模式？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\02第二节：边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复？\03如何重塑合理的家庭边界？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\03第三节：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？\01如何踏出人格成熟与独立的第一步？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\03第三节：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？\02如何重建与伴侣的内在关系？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\03第三节：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？\03如何重建与父母、孩子的沟通？.mp3
第7章：原生家庭：与内在小孩对话\04第四节：原生家庭-课程答疑\原生家庭-课程答疑.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\00新生家庭-课程介绍.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第1节：新婚适应-婚后如何“公正地”分工合作？\01什么是婚姻关系中的公正？.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第1节：新婚适应-婚后如何“公正地”分工合作？\02公正婚姻关系的特质.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第1节：新婚适应-婚后如何“公正地”分工合作？\03怎样创造公正道德的婚姻关系环境？.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第2节：婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差？\01影响婚姻预期的因素.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第2节：婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差？\02婚姻中三种常见的不合理预期.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第2节：婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差？\03关于婚姻关系的两个合理预期.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第3节：理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异？\01为什么来自不同家庭的差异会引发矛盾？.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第3节：理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异？\02我们为什么会攻击对方的原生家庭？.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第3节：理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异？\03如何面对彼此源于原生家庭的差异？.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第4节：家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系？\01新婚之初，建立合理家庭界限的三个要点.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第4节：家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系？\02处理与伴侣家人关系的五条基本原则（一）.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第4节：家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系？\03处理与伴侣家人关系的五条基本原则（二）.mp3
第8章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀\第5节：新婚家庭：课程答疑\01课程答疑.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\0.00认知力-课程介绍.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\1.01我们如何从外部获取信息？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\1.02我们如何进行信息筛选？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\1.03如何判断是否真正获取了信息？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\1.04如何判断获取到的信息是否有价值？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\2.01非理性的认知偏误都有哪些？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\2.02为什么会发生认知偏误？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\2.03如何跳出认知偏误，做出理性决策（个人篇）？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\2.04如何跳出认知偏误，做出理性决策（团队篇）？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\3.01我有惯性思维吗？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\3.02惯性思维的敌人们有哪些？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\3.03如何通过后设认知训练减少惯性思维？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\3.04如何获得创新思维？.mp3
第9章：认知力：做迷茫时代的明白人\4.01课程答疑.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\0.00影响力-课程介绍.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\1.01为什么读心那么难？.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\1.02如何才能真正读懂别人？（技能实践篇）.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\1.03如何才能真正读懂别人？（知识辅助篇.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\2.01什么是谈判？.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\2.02影响力的七大原理如何在谈判中运用？.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\2.03商业谈判有哪些基本功？.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\3.01社交达人的定义、目的、误区和视角.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\3.02影响力-3.2如何经营成功的人际关系？（上）.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\3.03影响力-3.3如何经营成功的人际关系？（下）.mp3
第10章：影响力：改变他人的思想和行动\4.01影响力-课程答疑.mp3
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