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【网红篮球训练计划+弹跳训练计划 百度网盘

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课程名称:【网红篮球训练计划+弹跳训练计划
文件大小:14.26G

文件目录详情:

陈登星弹跳训练

【大力量训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mov

【摸高训练】陈登星弹簧人计划基础版.mov

【速度训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mov

【小力量训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mov

【综合力量训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mov

胡郝合集HuHaoHangtime

胡郝控球计划

胡郝个人技术训练(已更新)(视频链接在文档底部).docx

技术视频.docx

技术训练.docx

胡郝身体素质计划

胡郝身体素质(已更新)

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身体素质1.txt

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弹跳训练.docx

身体素质(2).docx

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胡郝投篮计划

更详细投篮姿势.docx

乔丹科比麦迪投篮姿势.doc

投篮专项训练计划.docx

投篮专项训练计划.mp4

胡郝膝盖计划

ATG单腿蹲.mp4

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周楷恒篮球+弹跳

Adragon弹跳计划.mov

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天哥网球控球.mov

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