90天高效减肥（完结）（喜马拉雅）百度网盘下载时尚杂谈

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喜马拉雅FM：90天高效减肥，完结版百度网盘打包下载。

炎炎夏日，很多帅哥美女们也开始越穿越少了，那么问题来了，怎么减掉身上这坨冬天堆积的脂肪？夏天是黄金减脂期，跟着国家健身营养师金紫亦，学会不用节食、健康瘦的减肥方法。该节目为26期减肥理论课程，搭配26期健康饮食计划和运动训练方案，带你不局限运动场地，不要求健身器材，让你随时随地就能开展的高效减脂运动；上手简单的三餐制作方法，省时省力，让你边吃边瘦。

不管你是想减肥，却无法控制嘴的吃货；或者是长期伏案工作，身体亚健康的上班族；又或者是担心不良效果，想科学瘦身的年轻人；再或者是体态不佳，想通过锻炼改善身姿的女性，以及想要准备怀孕的准妈妈和产后妈妈，那就跟瘦身女王一起减，现在开始练，变美一夏天。

资源目录

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[10]拿什么拯救你！我心爱的零食！.mp3

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[17]腿粗、虎背熊腰、小腹突出……这个问题不改，怎么练都不会瘦.mp3

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[19]破除经期虐身魔咒，打造黄金瘦身期.mp3

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[22]手臂粗最显壮，告别蝴蝶袖全靠这组动作！.mp3

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