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每一天,我们都会经历各种不理性的时刻,无论是自己的坏情绪,还是社交中的坏冲突。
面对这些不可避免的日常压力你能否及时洞察,提前判断并有效应对,还是很容易让场面失控,引发自己长久的负面情绪,甚至让人际关系更糟糕?
因为不了解人的心理反应机制,所以当不愉快的事情发生时,你不知道如何控制和解决心理上的“自然反应”,就被动的上了坏情绪的“贼船”,像推倒的多米诺骨牌一样,烦恼越来越多,心情越来越差,局面越来越糟糕。
这个时候,你一定学一点心理学,辨别哪些是真的烦恼,哪些只是庸人自扰。
可是,心理学好难啊,怎么才能快速入门?
这50堂课没有长篇大论,只有马上就能学会的心理操作说明。不论是睡前、通勤还是工作间歇,都可以随时学习。只用几分钟时间,就能随时进入心理学的奇妙世界打开认识自己的新通道想的再多,不如前进一步。每一堂课,都应该用到自己生活中,才是学有所得。
资源目录
[大咖推荐]刘墉:我在理性上不及刘轩.mp3
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升级包03:没有人是故意粗心大意.mp3
升级包04:我就是喜欢你,没有为什么.mp3
升级包05:理解并克服你的社交恐惧.mp3
升级包06:摆脱权威的话术操纵.mp3
升级包07:别让你的身体骗了你的心.mp3
升级包08:我为什么无法专心.mp3
升级包09:消弱前的不理性突现.mp3
升级包10:为什么有些人不喜欢“愚乐”.mp3
升级包11:反向惊慌的致命盲点.mp3
升级包12:反正我也做不好?.mp3
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升级包14:别当社交网站的俘虏.mp3
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升级包17:为什么吃不到葡萄就嫌葡萄酸.mp3
升级包18:当黑天鹅遇上德州神枪手.mp3
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升级包20:你有洁癖的强迫症吗?.mp3
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升级包22:精神病还是人魔.mp3
升级包23:群体迷思和魔鬼辩护者.mp3
升级包25:愤怒的时候该发泄吗?.mp3
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升级包29:解密情緒勒索.mp3
升级包30:江山易改本性难移.mp3
升级包31:请问你有多摆烂.m4a
升级包32:我就是爱自恋怎么办?.mp3
升级包33:不认清这个事实,你永远会败给当下的自己.mp3
升级包34:为什么被害人会同情加害者.mp3
升级包35:不是我太严格,是你有颗玻璃心.mp3
升级包36:防止孩子受侵害,我们应该怎么做?.mp3
升级包37:如何面对多重人格?.mp3
升级包38:冒牌者症候群.mp3
升级包39:你被人消极攻击了吗.mp3
升级包40:游走在狂躁与抑郁的灵魂.mp3
升级包41:总是停不下来一直想.mp3
升级包42:褪色的忧郁世界,该如何重新拥有色彩?.mp3
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